Slog väl till med att köpa en styrstam med justeringsmöjlighet till monarken här om dagen. Då den här jäveln varit så förbannat dyr så kom jag över ett exemplar till en OK slant. Helt ny givetvis.
Så nu ska jag nog få till en finare sittställning än tidigare ;)
På träningsfronten har jag som tidigare nämnt varit hos sjukgymnast, som tipsade om styrkeövningar jag ska göra i vinter, och jag har bränt av ett par pass på det programmet med mycket bra känsla=ingen smärta. Men med en jävulsk träningsvärk dagarna efter ;)
Då det skilde 1,5-2 cm runt vänster/höger lår så kan man ju förstå att mitt "onda" knä/ben fått slita ont.
#MTB2015 #LVG2015 :)
30/15 x 10 x4 fick det bli ikväll
-
Ikväll blev det hårt igen. Det var dags för 30 sekunders intervaller med 15
sekunder vila på 130% av FTP 10
gånger och sen 4 sådana sett med 4 minuters vila...