Eller ja, speciellt jävla "kul" var det väl inte, då passet innehöll få skratt. Mer åt det smärtsamma hållet skulle jag vilja säga. Passet gick ut på att först värma 10 minuter med stegrade motstånd sen köra 10 st 3 minutersintervaller med 1 minut vila mellan varje. Tanken är att köra strax ovanför tröskel men jag låg nog en bit över tröskel, en bra bit över. Men härdade ut alla tio intervallerna.
Nöjd kille!!!
Hej!
Nytt personligt rekord på FTP med betablockerare
-
Idag blev det ett kort pass på Zwift. Hade egentligen velat köra ute men
snö och regn satte inte motivationen på topp.
Tänkte jag skulle testa ett race på Z...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar