Har tränat iallafall, 5 stycken 9 minuters med 1 min vila mellan. 300 watt. Kändes stabilt. Skönt. Pulsen bra. Jag va bra. Kände mig bra.
30/15 x 10 x4 fick det bli ikväll
-
Ikväll blev det hårt igen. Det var dags för 30 sekunders intervaller med 15
sekunder vila på 130% av FTP 10
gånger och sen 4 sådana sett med 4 minuters vila...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar