Dagens träning

Lite kluven om vad jag skulle köra för pass idag, då jag var ganska trött i benen efter helgens träning och flyttande. Men efter några skedar jordnötssmör så fick jag lite energi i kroppen, så det blev ett fyraminuters intervallpass. 5 st fyror med ett wattmål på 400W. Detta uppfylldes faktiskt med stor förvåning. Och en bra bit från MAX-puls. Snittade 180bpm under intervallerna och 150bpm sett över hela passet.