Intervaller i källaren

Jajjemen, igårkväll så smakade det blod i munnen vill jag lova. Men skam den som ger sig.
Körde lite stege i form av 1-2-3-4 intevaller. Hade lite tight med tid så det blev 45 minuter lidande iaf.

Idag så sikat jag på lite styrka på Actic.

Sen var det ju det här med cykel..... Tittat lite på Allebike 29" HT och FS, Cube HT.
Får se var det slutar :)