Lidingöloppet 2014

I höst, då har jag antagit en utmaning från en "kollega" på Telia att springa lidingöloppet på under 3 timmar.
Eftersom jag inte kommer att kunna vara i form för att cykla tävlingsinriktad i år så kommer jag satsa på löpning i år istället. Som det känns nu så är jag otroligt motiverad till detta.
Återkommer men uppdateringar :-)

Monarken i källarn

Ställde till med ett riktigt kalas ikväll, måndagsfyror, som slutade med en jävla syra och illamående. Men efteråt så kändes det jävligt bra och jag är jävligt nöjd. 

Prio

Senare veckan har jag kört 4 TC pass samt 4 styrkepass, och alla dessa utan att få minsta märkbara känning i mitt knä. Detta glädjer mig nått så fruktansvärt mycket. Skulle helst vilja blåsa på som fan nu, men MÅSTE ta det lugnt å inte skynda för mycket.

Motivationen har kommit som ett brev på posten och jag hoppas att nivån höjs till våren. Men HUR och i vilken klubb och på vilken nivå ska det bli?

La prèmiere

Ikväll så, ska försöka mig på monarken. 

Tänker köra fyror. Hur mkt har jag tappat, hur dålig är jag nu, hur mkt ska jag skämmas?

Återkommer ikväll. 

Har inte känt av mig jävla knä sedan november så nu hoppas jag fanskapet läkt.

Ha en fin dag! :)

Magnetröntgen

Kan nog ge upp 2014 års cykelsäsong redan nu. Trodde ortopeden skulle kunna ge mig besked men det enda jag fick var en kortisonspruta och en remiss till MR, som jag ska göra i slutet av MARS!!!!!!
Så tack å hej cykel!!!

Orkar inte skriva mer om det, nu...

Har ju även testat Immiflex från ÅF Caredirect en månad nu och är väldigt besviken, trodde dessa skulle vara effektivare. Men har inte fått någon effekt över huvud taget.
Sen är ju detta enormt individuellt då det för de flesta fungerar extremt bra istället :)
Så skulle du va sugen å testa? Kolla HÄR för en bra deal.

Immiflex +ANNAT

Fick möjligheten tack vare Christian Bertilsson att testa Immiflex under en månad.
Då jag varje år drabbats av sjukdom i form av halsont och förkylning i övergångsperioden höst/vinter så ska det bli ytterst intressant att testa den här produkten under den nästkommande månaden.
Då jag för några dagar sedan drog på mig en rejält saftig förkylning så ska det bli kul att se om Immiflex även kan förkorta sjukdomsförloppet.

Har läst mycket om den här produkten och har ännu inte stött på någon som haft något negativt att säga om den. Sen kan detta givetvis variera från person till person, som allt annat. Så detta blir kul. Och skulle det visa sig att detta har positiv effekt på min kropp så kommer jag givetvis att fortsätta med den. Men det återstår att se :)

Skulle du också vara intresserad av Immiflex så klicka på länken för mera information.
Eller någon av följande:

Immiflex

Företaget som säljer Immiflex, Caredirect.se

För att dig som eventuellt redan testat, eller som vill abonnera på Immiflex För prenumeration av Immiflex: (50% på första beställning, resterande 20% rabatt. Fri uppsägning).

Jag återkommer givetvis med mera information när jag testat en tid.




Om mitt träningsläge för övrigt så ser det tyvärr rätt mörkt ut. Drog igång min vinterträning för ca 2 veckor sedan, och redan efter 1 vecka så började mitt knä strula igen, men trodde det skulle lägga sig pga av ovanan att kör hårt, men det har bara förvärrats och står nu här med ganska stora bekymmer igen :(
Känns otroligt tungt att nu kanske få lov välja, fortsätta eller inte. Skall hur som helst till en ortoped den 11/12 för vidare undersökning. Och är väl mer eller mindre bered på ett negativt besked. 
att sluta med cyklingen är tungt och att skilja sig från något jag älskat under så fruktansvärt lång tid är hemskt tråkigt. Men att kunna träna 1 vecka för att sedan ha ont 2-3 veckor, så är det inte värt det.

Inga monstersiffror men helt godkända

I förrgår testade jag köra lite 2-minuters intervaller på 410watt på monarken, och det ska jag ändå påstå att gick bra. Inga supersiffror med tanke på att jag i våras gjorde fyror på denna belastning, men efter en sommar och höst i total träningsmissär så kändes det ändå stabilt och bra. 

Så motiverad som fan så körde jag igår ett pass med fyror istället på 368watt, och även det kunde jag genomföra kontrollerat, nog för att pulsen nådde max och en bit över på den avslutande intervallen, men det var ändå inte en nära-döden-upplevelse. Matade pulsen till otroliga 197 slag/min, vilket jag inte nått tidigare under ett pass fyror. 

Så ikväll så ska jag ge mig an några intervaller på tröskel. 

:)

Cykelstället

Fixade till en praktisk cykelförvaring idag i lägenheten :)

Sen hade jag även fått ett armband från Roberto Vacchi "Ride Clean"..

Sist men inte minst, har fått till ett eget testcykelrum i källaren. Bilder kommer sen :)

Jeppmans bröd

Idag så testade jag jeppemans bröd som jag hittade i cycling plus.

Receptet hittar ni i slutet av senaste numret.

Å jävulen va gött de va.

CX träning i totalmörker

Kom till mor å far nu på eftermiddagen, tog en kaffe sen slängde jag mig på cykeln. Det började mörkna när jag började och efter 10 minuter var det totalt bäcksvart.
Kul satan att sladda runt i mörkret.

Fick inte med hela passet på Polarklockan nå men ovan ser ni en rätt jobbig del av det iaf :)