Jobbigaste på länge

Dagens träning var en av de jobbigare på länge, och det va inte cykel, utan en helvetiskt löppass på bandet, vidrigt drygt då jag körde intervaller.
Passet såg ut som följer:
5 minuter uppvärmning
10 minuter på 175-180 bpm 5 min jogg
10 minuter på 175-180 bpm 5 min jogg
10 minuter på 175-180 bpm 5 min jogg
5 minuter nedvarvningsjogg.

Snittade ca 160 bpm, vilket kanske inte låter jätte mycket men med tanke på hur varmt der var inne på gymmet samt hur dåligt ventilerat de var så var löpningen stört jobbig, plus att jsg igår körde fyror på testcykeln. Så jag tycker jag har all rätt i världen att känna som jag gör :-)

Nu ska vi se till att hejja fram Sverige i en icke betydande match, men hoppas på fint spel med många mål :-)
Ses/J