Morgonträningen den här lördagen precis som förra bestod av 4 stycken 15 minuters intervaller, och enda skillnaden var att jag vred på 15 watt mera. Och det kändes mot slutet av fjärde, med ett snitt på ca 179 slag under alla fyra intervallerna.
Låg på 310 watt i snitt under dessa fyra vilket jag får vara nöjd med.
Nu så blir det 3-milen på svt.
Ha en bra lördag!!!
Besök på Cykelhuset för och hämta Chimpanzee
-
Ikväll blev det en vända till Cykelhuset för att hämta lite Chimpanzee barer
så jag har något gott och äta på cykelturerna.
Blev Lemon och Banana & Chocolat...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar