Hej hej. Det var längesedan sist nu, och det blir långt mellan gångerna :(
Anledningen till det är att jag har som fokus att skriva angående min träning och mitt tävlande här, och när det inte blir just något av det så blir det fattigt med text.
Det har snuttat många gånger i mitt huvud om att lägga av med cyklingen, men det går inte och jag vill verkligen inte det. Så nu har jag fått tid hos en kiropraktor för lite behandlingar och ultraljud.
Så nu ska det bli ändring...
Sen ska jag förresten till Frankrike snart, cykla i Pyrenéerna och följa Touren. Kommer skriva en hel del om det då :)
30/15 x 10 x4 fick det bli ikväll
-
Ikväll blev det hårt igen. Det var dags för 30 sekunders intervaller med 15
sekunder vila på 130% av FTP 10
gånger och sen 4 sådana sett med 4 minuters vila...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar