Skulle ta MTBn ner till kiosken igår, men kom knapt ur garaget förens framhjulen nästintill tvärstannar. Plockade ur lagren ur navet, och ett av lagren var tvärstumt.
Bara att beställa nya :)
Imorgon lördag tar jag farsgubben med mig upp till sollerön och SM.
Lugn jobbpendling
-
Idag blev det bara lugn jobbpendling. Körde raka vägen till jobbet och
ifrån jobbet längs Edsviken.
Var ganska seg i benen idag så det blir nog lugnt i morg...
12 mil gravel-cykling!
-
Hej och god morgon på dig!
Amstel Gold Race och världscupen i XCO på programmet idag. Igår blev det 12
mil gravel-cykling med Mattias och Jespe...
Efter VM..
-
VM på Zwift gick inte riktigt som jag hoppades, ville gärna ta mig till
lopp 2 och få slåss omlite bättre placeringar. Men gjorde ett misstag i
slutet och ...
Optimera din cykelträning
-
Om du vill ta din cykling till nästa nivå finns det några saker att tänka
på. För det första bör du planera din vecka lite mer noggrant, men även se
till a...
“Höstsäsongen” kvar
-
Juli var intensiv jobbmässigt. Tour de France Hommes i Danmark första tre
dagarna där Adamson och jag var på plats följdes av ytterligare 18 etapper.
Sta...
ZRL TTT
-
Körde med mina WEz kläder för extra sparring!
Mitt lag WEz_birds körde lagtempo igår i zwift racing league. Vi körde på
greatest London flat vilket är b...
Kursdatum våren!
-
26/4 Säter #1 För er som känner er ganska novis på MTB och vill bli säkrare
på cykel. 9.00-12.00 (passar verkligen alla) #2 Avancerad grupp. Här kör vi
rep...
Lägger ned tävlandet
-
Tidigare under sommaren fattade jag ett känslosamt, men ändå givet beslut
kring min egen tävlingscykling.
Jag drabbades i början av juli av en typ av hjär...
Long gone... and back!
-
Yepp. Jag har varit långt borta, men är nu hemma igen. 3 veckor i
Sydafrika, varav tio dagar i sällskap med Mackan. I Sydafrika har det
cyklats mestadels...
3 saker som hänt under en månad i hyperdrive fart
-
En månad sedan sist. Känns bara som att jag blinkat till snabbt...
Vad har då hänt under månaden? Här kommer 3 saker som jag gjort:
- Jag har jobbat. ...
Thank you!
-
Every part of our life comes to an end. Some things ends, other things
starts. I’ve been writing this blog for many many years and I honestly miss
the weig...
Julaftonscykling 2017
-
För åttonde julaftonen i rad styrde jag mitt framhjul mot Rönneberga. I år
inte lika mycket organiserat från min sida. Faktiskt ingenting för att vara
ärli...
Crossfest i Bogense
-
Proffscross i Danmark! CX Sweden var på plats på Fyn i helgen då fjärde
världscupdeltävlingen kördes i danska Bogense.
Ja, någonstans måste vi ju vara ibla...
Löpning när den är som bäst.
-
Vad är ett bra löppass för er? Själv kom jag på igår att för mig är det att
springa i skogen på stigar. Parera vartenda fotsteg, flyga över rötter och
känn...
Ny plattform, ny adress
-
Som du märkt sker uppdateringarna här högst sporadiskt. En anledning är det
faktum att bloggerappen inte längre stöds i iOS. Du hittar därför
fortsättnings...
Ny cykel, ROSE BACKROAD Force...
-
Toppen! I fredags fick jag en stor fin cykelkartong levererad till jobbet
från Tyskland och Rose. Hem direkt efter jobbet med cykelkartongen och
packa upp ...
Trött tävlingscyklist
-
Tävlingspremiär för året och en chock för kroppen. Roligt att tävla, men
kroppen mår pyton efteråt. 170bpm i snitt under två timmar och fyrtiofem
minuter g...
Vintercyklist - Javisst
-
Världen vaknar till ett nytt styre i USA och vi Stockholmare vaknar även
till ett "snökaos"
Igår cyklade jag och jag tog mig både till och från jobbet, o...
Ultra HDTV Collection
-
*1984 Lyrics to 1984*
(Bowie)
Someday they won't let you, so now you must agree
The times they are a-telling,
and the changing isn't free
You've read...
Personlig prestationsprofil
-
Tester är något som var och varannan cyklist gör numera. Ofta består de av
ett enkelt ramptest som resulterar i värden för syreupptag och tröskel som
sed...
cara menghilangkan jerawat dengan cepat
-
cara menghilangkan jerawat dengan cepat Jerawat harus dirawat di awal
sebelum mereka mulai muncul di seluruh wajah Anda, telinga atau bahkan
punggung Anda....
Vaknar till i skymningen
-
Fint pass ikväll i en skog somförvandlats helt under vintern då de avverkat
allt. Är igång och tar i lite ute på stigarna skön känsla och flytet kommer
mer...
torre del mar, spain
-
We're in the end of january and I am back home after the first trip of
2016. A two and a half week long training camp in Torre del mar outside
Malaga in Sp...
Kvällspass
-
Hade planen att köra lite tidigare än 21:30 men min son ville att jag
skulle natta så det blev att bädda ner sig och powernappa en stund :)
Körde 8*2min oc...
När man går över till flogg
-
Jag har i några månader funderat på att börja flogga. Alltså film-blogga.
Och nu tror jag att jag är redo. Ni kommer få följa mig i mitt liv med jobb
å fam...
Vinterträningen är igång! +(Lite Cykelcross SM)
-
Då var snart första veckan med lite strukturerad träning avklarad! Den har
bestått av det ”vanliga” när det gäller vinterträning; lite gym, testcykel
och u...
Så här ligger det till...
-
Vissa saker i livet rubbas aldrig. Liksom tunga värderingar, viktiga
instanser och förkärlek till italienska växeltillverkare. Annat förtunnas
eller ändrar...
Årets projekt: #TrycksladdaSuggan
-
Hej hallå där! Nu är det dags igen att delge lite av mitt liv för er som
fortfarande läser denna blogg istället för mina sociala medier. Ni kommer
väl ihåg...
Sista inlägget
-
Det här är sista inlägget på bloggen här.
*För nu flyttar jag!*
I fortsättningen hittar ni mig på http://www.hassegustafsson.se
Uppdatera era länkar och bl...
Svenska Cycling Plus
-
Jihoooo, titta här! Senaste numret av Cycling Plus! Alltid kul med
cykelrelaterad läsning men den här gången är det extra kul eftersom jag har
tagit omslag...
Skojsig träning på söndag
-
Jag kommer köra ett tretimmars pass på en bana i skogen på söndag den 11e
vid bråsta, jag kommer starta kl 10,00 och ska se hur många varv jag kommer
på ...
En månad
-
sen senaste blogginlägget.
Lite glest kanske, men som med många andra exklusiva grejor ska man inte
överdriva. Jag menar det är ju knappast så att någon dag...
En sammanfattning
-
I praktiken tog min cykelsäsong (och bloggande) slut efter U6 den 12 juli.
Jag har förvisso kört några tävlingar och lopp efter det datumet men min
motiva...
Lägger ner
-
Alla som brukar läsa min blogg har självklart märkt att aktiviteten varit
noll nästan ett helt år. Så kommer det nog vara i fortsättningen också. Jag
har b...
Träning i dödsvärmen
-
Den här veckan har jag en lite tuffare mängdvecka och ska avverka dryga 20
timmar. Har fram tills idag kört 16, så det ska in 6-7 timmar till under
helgen....
Snart är våren här!
-
Tjena hallå dagboken. Jag har köttat på med längdskidor i Orsa Grönklitt
två helger i rad sen senast och spelat Rinkbandy-match. Torsk på matchen
tyvärr, b...
Frankrike stannar i Italien
-
Här kommer ett receptet på en pastarätt som jag la ut på Instagram.
Börja med att göra grönsaksfonden, ta dom grönsakerna ni har hemma! Jag tog
lök, vitlök...
24 Hours of Hell in Paradise
-
Nu har vi varit på Hawaii i snart 1.5 månad och vi trivs hur bra som helst.
En hel del att göra i skolan men vi börjar få rutin, plugga hårt måndag,
tisdag...
Återtåget börjar nu!
-
Jag prioriterar mindre tid åt att idrotta nu än föregående år, av flera
anledningar. En relation att vårda och bygga på för framtiden, vilket jag
gladelige...
Sommarlov
-
Ja ni märker ju själva att det inte är mycket aktivitet här just nu. Jag
har ledigt och har inte tagit mig för att skriva och risken är väl att det
blir tu...
En bra helg!
-
Nu är nästan helgen slut, racen som här varit, ett Grand Prix och ett
linjelopp som tyvärr blev två regn race!
Mina ben har känts bra och jag känner att jag...
Hammarö 3 dagars, the story
-
Då var mitt första etapplopp genomfört och jag ger mig själv godkänt. Jag
fick en stor dos erfarenhet och ett hyfsat resultat på en etapp. Dessutom
var det...
Äntligen vår!
-
Ahh vår i luften, torra vägar, armvärmare, benvärmare och väst! Idag skulle
vi ut till våra kompisar på Ekerö och Linda skulle testfixa bröllopsfrillan
på ...
Nu gäller elva
-
11-delat växelsystem är ju bättre än 10-delat. Så är det bara. Sanningen är
att det nya 11-delade växelsystemet från Shimano som vi i Team People4You –
Una...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar