Förhoppningar

Börjat träna så smått igen, och känner ingen som helst smärta i mitt hemsökta knä. Känner mig bra till mods och framför allt hoppfull. Längtar till sadeln, till svettiga pass i källaren och långa pass ute i skogen. Ny cykel och mjölksyra upp till öronen.

Operationen närmar sig så detta känns verkligen toppen.

Håll tummarna för mig att detta nu blir bra. 

Höj!!!

Kiropraktor bokad

Hej hej. Det var längesedan sist nu, och det blir långt mellan gångerna :(
Anledningen till det är att jag har som fokus att skriva angående min träning och mitt tävlande här, och när det inte blir just något av det så blir det fattigt med text.
Det har snuttat många gånger i mitt huvud om att lägga av med cyklingen, men det går inte och jag vill verkligen inte det. Så nu har jag fått tid hos en kiropraktor för lite behandlingar och ultraljud.
Så nu ska det bli ändring...

Sen ska jag förresten till Frankrike snart, cykla i Pyrenéerna och följa Touren. Kommer skriva en hel del om det då :)

Bianchi, Nya Långa Lugnet

Imorgon är det åter dags för NYA Långa Lugnet, och jag bidrar med lite hjälp åt Bianchi i deras monter, så kom dit å kolla in cyklar +ANNAT :)

Själv blir det inge cyklande, och det har heller inte blivit mkt cyklande på länge nu, men nu har jag tid, IGEN, hos en ortoped för slutgiltigt besked. SÅ är detta positivt så ska det cyklas framöver. :)

Längesedan sist.

Har verkligen åsidosatt bloggen senaste veckorna, men som nybliven hundägare så har liksom all tid mellan jobb å träning fyllts till Max :)

På tal om träningen, går sådär, varit sjuk mån-ons, men ska försöka mig på monarken ikväll.

Lutar åt 4*4 :)

Här har vi lilla vilddjuret Pixie. En Pomeranian.

Från söndagens träning 

En te

Höj!!

Goddag!!

Veckorna bara flyger förbi, snart är april månad här, och visst vore det förbannat gött med vår på riktigt? ;-)

Träning senaste veckan har varit sådär, med sjukdom som tvingade mig under täcket ända fram till söndag, men på måndagen så var det full fart, då brände jag av ett mixat pass på monarken med lite olika långaintervaller, bl.a lite styrka och spurter.

Igår klämde jag till med ett pass enligt följande:

4*10/50+4*20/40+4*30/30, till en början så var det löjligt lätt, men ju längre Unni passet jag kom desto mer kränkt kände jag mig. Och varje intervall ska jag tillägga är på absoluta Max kadens och med så mkt belastning som möjligt. Körde dom första på 7kp, resterande på 6kp, 

OBS OBS! KOLLA OCH GE FEEDBACK

jontestark.se

LÄMNA FEEDBACK HÄR :D

Rose Mr Big 3

Sucktar efter en hoj.. Denna hoj.

   Rose Mr Big 3

Rose Mr Big 3

HTTP://rosebikes.se

Till salu! 2 cyklar

Då det börjar bli trångt här hemma så tvingas jag nu sälja 2 cyklar för att ge plats åt 1 ny.

Cyklarna då:

Wilier 501 Carbon

Sram x9 komponenter

Avid elixir 9 bromsar

Fulcrum red power hjul

580mm styre

Ej sadel ej flaskållare ej pedaler

Väldigt lite använd. Mkt fin. Stlk: XL.

10.000:-

Nr2:

Sintesi Sedan alu 56 cm

Campa veloce reglade centauer bak å framväxel.

Campa hjul.

Carbongaffel.

Fint skick. 

Ej sadel, flaskhållare, pedaler.

Inte ny så små skavanker finns men otroligt fin och "går" mkt bra.

5000:-

Svar på magnetröntgen

Fick ett efterlängtat brev från landstinget idag..
Svaret var endast en liten liten cysta sittandes på insidan av knävecket, vilket var orsaken till mina besvär, men jag fick medicin mot detta som jag skall påbörja under tre veckor imorgon.
 Känns otroligt skönt att förhoppningsvis få ett slut på detta nu :-)
Samt besöket hos Mats Carlén igår var mkt positivt då jag under tre veckor har ökat min rörlighet med över 20 grader i benen.
Så NU jävlar är de snart bara att kötta på :):):):):):):):):):)

Vi hörs, höj!!!!!

3/1:or på kvällningen

Höj!

Idag stod det "stressad tröskel-3/1" på schemat. En intervallform jag faktisk gillar. 

Körde 8 stycken sånna här intervaller. Är på uppgång, och det märks varje vecka att det tar sig igen.. #win

#b&w