Uppstigning klockan 02:30, sen inte en blund. Men nu är det dags, klockan är 00:05 svensk tid, alltså vaken snart 22 timmar. Sliter fint på kroppen, hua!
Rena distansträningen att gå å gå å gå, mina FÖTTER!!!
Nu orkar ja inte skriva mera, så gonatt. Hörs imörn ;)
Lugnt på jobbet och träningsfronten
-
Idag var det lugnt. Hände inte så mycket på jobbet då de flesta var lediga.
På kvällen blev det en lugn groupride på Zwift en timme.
Tänkte bara spinna ur b...
Pepp och god jul!
-
Hej och god morgon från ett snöigt Falun!
Bilderna ovan innehåller inte snö utan det var från lördagens tur i
Karlstad-trakten. Is fanns det däremot då g...
Elcyklar som träningsredskap
-
Elcyklar har snabbt blivit ett populärt val inte bara som transportmedel
utan också som ett effektivt träningsredskap. Denna artikel utforskar hur
du kan a...
“Höstsäsongen” kvar
-
Juli var intensiv jobbmässigt. Tour de France Hommes i Danmark första tre
dagarna där Adamson och jag var på plats följdes av ytterligare 18 etapper.
Sta...
ZRL TTT
-
Körde med mina WEz kläder för extra sparring!
Mitt lag WEz_birds körde lagtempo igår i zwift racing league. Vi körde på
greatest London flat vilket är b...
Kursdatum våren!
-
26/4 Säter #1 För er som känner er ganska novis på MTB och vill bli säkrare
på cykel. 9.00-12.00 (passar verkligen alla) #2 Avancerad grupp. Här kör vi
rep...
Avrapportering
-
Nu var det länge sedan senast. Så det är dags för en liten uppdatering av
(forsknings)läget. Det är ju så att jag mest syns på Instagram nu för
tiden, och ...
Race Report IRONMAN KALMAR 2019 DEL 3 / 3
-
*"Nu vart det ett jätte glapp och ganska inaktuellt ämne. Men kör klart med
sista biten så det blir klart och i framtiden kan det finnas intresse av
läsa o...
När hjärtat sade ifrån
-
Det som skulle ha blivit en vanlig tisdagskväll med hårda attacker, roligt
taktiskt spel och gött eftersnack slutade på ett helt annat sätt. Inte ens
hal...
5:a i Spanien och irriterat muskelfäste!
-
Hemma från en kort visit i Spanien. Två race var planerade att köra. Det
blev tyvärr bara ett då jag i sista sekund fick veta att ett blivit
inställt, m...
Inte maxa...
-
Har svårt för att inte köra mina intervaller in i kaklet, men tröskelpass
ska ju inte vara till utmattning utan bara lagomt jobbigt. Men är svårt att
int...
Målsättningar för 2018
-
Blev ett lite dystert inlägg senast och många som frågat om det var ett
skämt eller inte men nej, det var det inte.
Sanningen är att jag vill hitta tillbak...
Le Peloton #179
-
I’m starting to see a pattern here, like last year… We all made it to
breakfast so the rest is history we can forget about, at least me. A great
breakfast ...
Julaftonscykling 2017
-
För åttonde julaftonen i rad styrde jag mitt framhjul mot Rönneberga. I år
inte lika mycket organiserat från min sida. Faktiskt ingenting för att vara
ärli...
Morgonträning för att få tid med Loveli.
-
Det är styvt att kliva upp kl 05.15 när klockan plingar. Men väl värt för
att hinna träna när Loveli sover. Träna måste jag för att må bra och för
att jag ...
Ny cykel, ROSE BACKROAD Force...
-
Toppen! I fredags fick jag en stor fin cykelkartong levererad till jobbet
från Tyskland och Rose. Hem direkt efter jobbet med cykelkartongen och
packa upp ...
Hackmora coming up
-
antalet tävlingar på året är flera. dock är det få som slår Hackmora Mtb
Uphill och Hackmora Bergslopp på fingrarna då det gäller lyckorus. cykla
åtta kilo...
Från kickoff till kickout
-
Två år efter den stora kollapsen kan jag inte längre hålla mig borta
drömmarna om en världsmästartitel. Denna gång byter jag ut cykeln mot
löpskor, karta o...
CX Sweden - uppskrämt, uppdaterat och upphetsat
-
Man brukar ju säga att viljan är det sista som lämnar vevlagren. Dags att
dra runt vevarna igen och förmedla crossglädje och crosskultur ut i
cykel-Sverige...
Trött tävlingscyklist
-
Tävlingspremiär för året och en chock för kroppen. Roligt att tävla, men
kroppen mår pyton efteråt. 170bpm i snitt under två timmar och fyrtiofem
minuter g...
Var hälsosam i November
-
Yes då var det dags igen, att avstå ifrån lite onyttigheter.
Vi kör en månad och tanken med detta är såklart att man efter en månad
automatiskt inte äte...
Messi Menggila Barca Lumat Manchester City 4-0
-
Meski pelatih Manchester City saat ini adalah manajer Barcelona yang tahun
2009 membawa klub Catalan tersebut meraih trebel, bukan berarti Messi dkk
sungka...
Personlig prestationsprofil
-
Tester är något som var och varannan cyklist gör numera. Ofta består de av
ett enkelt ramptest som resulterar i värden för syreupptag och tröskel som
sed...
cara memutihkan kulit wajah
-
cara memutihkan kulit wajah Saat ini, penggunaan hydroquinone sebagai agen
pemutih kulit di AS tunduk pada pembatasan tertentu. Perkembangan ini
menimbulka...
Mot årets ko-släpp
-
Hej Hej Hej.
Kort vecka inne vid skrivbordet på städarna denna vecka. Började helgen
redan igår med ett skönt klätterpass tillsammans med Per.
Idag har...
torre del mar, spain
-
We're in the end of january and I am back home after the first trip of
2016. A two and a half week long training camp in Torre del mar outside
Malaga in Sp...
Kvällspass
-
Hade planen att köra lite tidigare än 21:30 men min son ville att jag
skulle natta så det blev att bädda ner sig och powernappa en stund :)
Körde 8*2min oc...
När man går över till flogg
-
Jag har i några månader funderat på att börja flogga. Alltså film-blogga.
Och nu tror jag att jag är redo. Ni kommer få följa mig i mitt liv med jobb
å fam...
Vinterträningen är igång! +(Lite Cykelcross SM)
-
Då var snart första veckan med lite strukturerad träning avklarad! Den har
bestått av det ”vanliga” när det gäller vinterträning; lite gym, testcykel
och u...
Så här ligger det till...
-
Vissa saker i livet rubbas aldrig. Liksom tunga värderingar, viktiga
instanser och förkärlek till italienska växeltillverkare. Annat förtunnas
eller ändrar...
En lördag i maj
-
I morse när jag gick upp och fixade frukost så stod två Ripor på gården och
myste i morgonsolen. Trevligt.
Senare på kvällen när vi var och tvättade drag...
Bloggflytten
-
Nu har det blivit dags att flytta bloggen. Det kommer bli lite "ursäkta
röran vi bygger om" under en period men snart ska allt vara grönt och
fungera, inte...
Årets första snötur och årets första KOM
-
Har varit sjuk i lite mer än två veckor av en mystisk förkylning som kom
och gick med feber, hosta, halsont till och från. Men nu verkar det som att
jag fr...
Skojsig träning på söndag
-
Jag kommer köra ett tretimmars pass på en bana i skogen på söndag den 11e
vid bråsta, jag kommer starta kl 10,00 och ska se hur många varv jag kommer
på ...
En månad
-
sen senaste blogginlägget.
Lite glest kanske, men som med många andra exklusiva grejor ska man inte
överdriva. Jag menar det är ju knappast så att någon dag...
En sammanfattning
-
I praktiken tog min cykelsäsong (och bloggande) slut efter U6 den 12 juli.
Jag har förvisso kört några tävlingar och lopp efter det datumet men min
motiva...
Lägger ner
-
Alla som brukar läsa min blogg har självklart märkt att aktiviteten varit
noll nästan ett helt år. Så kommer det nog vara i fortsättningen också. Jag
har b...
Träning i dödsvärmen
-
Den här veckan har jag en lite tuffare mängdvecka och ska avverka dryga 20
timmar. Har fram tills idag kört 16, så det ska in 6-7 timmar till under
helgen....
Snart är våren här!
-
Tjena hallå dagboken. Jag har köttat på med längdskidor i Orsa Grönklitt
två helger i rad sen senast och spelat Rinkbandy-match. Torsk på matchen
tyvärr, b...
Frankrike stannar i Italien
-
Här kommer ett receptet på en pastarätt som jag la ut på Instagram.
Börja med att göra grönsaksfonden, ta dom grönsakerna ni har hemma! Jag tog
lök, vitlök...
24 Hours of Hell in Paradise
-
Nu har vi varit på Hawaii i snart 1.5 månad och vi trivs hur bra som helst.
En hel del att göra i skolan men vi börjar få rutin, plugga hårt måndag,
tisdag...
Återtåget börjar nu!
-
Jag prioriterar mindre tid åt att idrotta nu än föregående år, av flera
anledningar. En relation att vårda och bygga på för framtiden, vilket jag
gladelige...
Sommarlov
-
Ja ni märker ju själva att det inte är mycket aktivitet här just nu. Jag
har ledigt och har inte tagit mig för att skriva och risken är väl att det
blir tu...
En bra helg!
-
Nu är nästan helgen slut, racen som här varit, ett Grand Prix och ett
linjelopp som tyvärr blev två regn race!
Mina ben har känts bra och jag känner att jag...
Hammarö 3 dagars, the story
-
Då var mitt första etapplopp genomfört och jag ger mig själv godkänt. Jag
fick en stor dos erfarenhet och ett hyfsat resultat på en etapp. Dessutom
var det...
Äntligen vår!
-
Ahh vår i luften, torra vägar, armvärmare, benvärmare och väst! Idag skulle
vi ut till våra kompisar på Ekerö och Linda skulle testfixa bröllopsfrillan
på ...
Nu gäller elva
-
11-delat växelsystem är ju bättre än 10-delat. Så är det bara. Sanningen är
att det nya 11-delade växelsystemet från Shimano som vi i Team People4You –
Una...
Du är välkommen till mitt nya place
-
Jag har flyttat vidare till Mr29er.com. Uppdatera gärna era länkar. Jag har
snart fullrulle där så allt är som vanligt och ni behöver inte missa något
av d...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar