Laddar

Träningsledig idag då jag kände av halsen något imorse pga de senaste dagarnas tunga träning. Tänkte planera veckan som kommer idag inför Finnmarksturen på söndag den 26/8. Det blir min första MTB XC tävling på flera år så det ska bli jävligt kul att köra den.
Tänkte att veckans träning skulle se ut som följer:
Måndag: vila
Tisdag: intervaller
Onsdag: lätt lätt cykling
Torsdag: cykel, lätt med vissa fartdrag
Fredag: vila
Lördag: rullpass för att "väcka" benen
Söndag: tävling

2-3 dagar innan försöker jag äta lite extra stora portioner, och att aldrig bli törstig, samt dagen innan toppa kolhydratsdepåerna extra. På morgonen på tävlingsdagen blir det beprövad havregrynsgröt med sylt samt en flaska sportdryck till frukost.






Rundtrampet

Hörs!