Alternativtränat da

Idag var det tänkt att jag skulle dunka av ett MTB pass men i brist på inspiration om vägar stigar och rundor att köra samt att vädret gick nån form av vinglande balansgång mellan storm med åska och strålande högsommar. Så myntet föll idag på lite alternativträning på Grand, där jag och Mexikanen körde ett brutalt konditionspass med intervaller och tempo. Äckligt!
Lite över en timme blev det, och mycket intensivt som sagt, snittade 167 i puls.

För er som vill, eller låt mig omformulera mig lite, alls SKA kolla på herrarnas och damernas OS-Tempo imorgon, och följande schema gäller:

[gallery link="file" columns="2" orderby="post_date"]

Klistra er, håll tummar och tår för våra OS deltagande cyklister.