Rullat av ett lugnare pass idag på cirkus 50 minuter, dock med 3 stycken pulshöjare, en varje kvart.
Sen hemåt å lagade mat (bild). Det blev kycklingfilé med pasta och pesto.
Recept, 4 pers:
5-6 kycklingfiléer.
10-15 champinjoner.
1 burk ananasbitar.
4 msk valfri pesto.
12-16 soltorkade tomater.
3 dl matgrädde.
3 msk chilisauce.
I kycklingbuljongstärning.
Salt, peppar, paprikapulver.
Pasta.
Do:
Kycklingen i ugnen i 35 minuter.
Förstek svampen i en kastrull med smör, blanda pesto+grädde och slå sen över. Tillsätt sen alla andra ingredienser och koka upp. Lär sjuda på mkt låg värme 15 min. Koka pastan.
Blanda pastan och peston och häll den över kycklingen.
Magiskt!!!!!!
Btw: är visst skådis också. ;)
Då har man kört sitt 34 XCO SM
-
Ja då har man dammat av sitt 34:e XCO SM. Jag har ju kört alla officiella
mountainbike SM sen det starta 1993.
Närmast är Niclas Andersson och Tommy Olss...



0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar