Fredagsmorgonen...

 

Dödsregn igår, fortsatt pissväder idag, helt otroligt värdelöst. Men de är väl bara att härda ut tills bättre tider..............

Gjorde en kaliper mätning imorse för att se vaf jag har för kroppsfett %, vet att jag alltid har låg procent fett på kroppen, så ville få det svart på vitt huruvida det ligger till i siffror.

Jag använder mig utav en digital kaliper med extremt bra exakthet. WARRIOR KALIPER

Resultatet var ca 5.5% kroppsfett. vilket är mycket lågt (se tabell nedan)

Kroppstyp	Kvinna	Man
Essentiellt fett	10-13%	2-5%
Atlet	14-20%	6-13%
Fitness	21-24%	14-17%
Acceptabelt	25-31%	18-25%
Överviktig	>31%	>25%

Så kan ju med gott samvete svulla i helgen ;)