10*1/2 + 5*20/40

Jobbigt nå så in i helvete.
Kan med handen på hjärtat säga att 1 minuters intervallerna inte är mina favoriter, inte ens lite.
För idag var det för jävla jobbigt. snittade 505 Watt under alla 10 stycken.
Efter dessa killers så ville jag fylla ut med lite mera, så jag klämde in 5 stycken 20/40 sekunders, 20 sek på MAX och rull i 40 sek.

Nu är herr Stark trött......