Det lugna blev det tunga

Lite krispig igår kväll så jag planerade ett lättare rullpass idag. Vilket sket sig redan efter 10 minuter.
Körde som sagt lugnare dom inledande 10 minutrarna, sen ökade jag frekvensen och så även motståndet varje ny minut, detta gjorde jag 6 gånger. Vilade 4 min, körde sen dubbel ökning av motstånd och frekvens varannan minut, detta upprepades 3 gånger. Vilade 4 minuter. Sen körde jag 2 minuter men jättemotstånd ståendes, vilade 2. Upprepade detta 2 ggr. Sedan körde jag några 1-3 minuters intervaller innan jag rullade av.
Idiotiskt jobbigt så jag gruvar mig för morgondagens träning. Men
det ska kämpas!!!