Har precis släpat mig (bokstavligen) upp ur träningsrummet efter dödens intervaller. Trodde inte att jag idag skulle fixa högintensiva intervaller med tanke på gårdagens tuffa pass. Men oh yeah, efter första intervallen kändes det att det skulle finnas bra tryck. Så jag gick ut hårt och höll samma intensitet kadens och motstånd under alla sex, eller sju intervallerna.
Maxade på 190 och snittade 154 i puls.
60 minuter av smärta och död. Men är det samtidigt inte jävligt konstigt att man njuter av det och mår så jävla härligt efteråt?!?
Sen så har jag idag varit i kontakt med Jämtlands Cykelfabrik i Östersund för att kolla priser på 2013 års FUJI cyclocross cyklar. Men eftersom dom inte hade prislistan än så skulle dom återkomma snarast. Ska bli spännande.
Är vilt sugen på Altamira CX 1.1, med Oval tubhjul och Sram Red. ;-)
Btw, godisrea på ICA!!!
30/15 x 10 x4 fick det bli ikväll
-
Ikväll blev det hårt igen. Det var dags för 30 sekunders intervaller med 15
sekunder vila på 130% av FTP 10
gånger och sen 4 sådana sett med 4 minuters vila...
0 Reactions to this post
Add CommentSkicka en kommentar