Söndagsintervaller

Har hittat världens bästa uppladdningskäk innan ett hårt intervallpass, 1 burk Ben&Jerrys. Har aldrig haft så mycket org som jag hade idag, tog liksom aldrig slut, ökade intensiteten på varje ny intervall men orken tog aldrig slut. Testa!!!
Körde lite över timmen och med 5 minutersintervaller som slutade med följande data:

Puls, max: 190. snitt: 161. medel under intervall ca: 183.
Kadens under intervall 96-105 rpm.
Watt: (oexakta siffror) under intervall: 350.

Så undrar vad man nu ska fördriva denna pissblöta och gråa söndag med då?